PASURUAN, Tangkas.kim.id - Senam Kegel dapat membantu memperkuat otot dasar panggul dan sangat bermanfaat bagi lansia untuk meningkatkan kontrol kandung kemih, mencegah prolaps uterus dan meningkatkan kualitas seksual.

Tepatnya dipendopo kelurahan Kandangsapi Sekolah Lansia Tangguh Mandiri S2 BKL ANGGREK 2 terselenggara yang di hadiri peserta Selantang Mandiri S2 dengan pembimbing Supriyantini. senin(02/06/2025)

Setelah diberikan intervensi pada lansia diperoleh hasil bahwa pemberian latihan senam kegel dapat menurunkan frekuensi berkemih pada lansia dengan masalah inkontinensia urin ringan, manfaat latihan senam kegel dapat memberikan latihan pada otot-otot panggul yang berhubungan dengan pengaturan sistem urinasi terhadap pengaturan proses miksi pada lansia.

Dengan melakukan senam Kegel secara rutin dan benar, lansia dapat menjaga kesehatan otot panggul, mencegah berbagai masalah kesehatan, dan meningkatkan kualitas hidup serta manfaat dan efektifitas dari pemberian latihan senam kegel terhadap kejadian inkontinensia urin pada lansia.(kansa)